こんにちは、大島です
今回は先日なごみにて行われました第２回オレンジカフェの様子をお伝えしたいと思います
今回は「笑いヨガ」という事で中野 智恵子 先生に来て頂きました
笑いヨガとは「笑いの体操」と「ヨガの呼吸法」を組み合わせた運動法との事です。
総勢25名で参加しました
体験してみると、とにかく明るい体操でした
「いいぞ、いいぞ、イエーイ」という掛け声です
フロアが笑いで溢れました
最後は時間まで皆さん談話してゆっくり過ごされ、一番カフェっぽかったカモ知れません
中野先生、ありがとうございましたそして、ご参加いただいた皆様ありがとうございました
次回のオレンジカフェ開催は9月を予定しています。
正式に決まりましたら、またアナウンスさせて頂きますので、お時間のある方は是非なごみにお越し下さい